今日は、久しぶりに晴れました。
そして、空気がちょっぴり秋の気配です。
というわけで、近くの山へ森林浴に出かけてみました。
田舎ならではのメリット
ちなみに、緊急事態宣言が出ておりますので、
散歩で行ける範囲で森林浴してきました。
こういうことができるのは、田舎ならではのメリットです。
そして。
今回、見つけたのがこちら。
20年住んでいて、ここへ行ったのは初めてです。
森林浴のおすすめの季節と時間は?
通常、
- 森林浴のおすすめの季節は、新緑の頃。
- おすすめの時間帯は、午前中。
と言われておりますが、
私が行ったのは、晩夏の今。
そして、時間帯は、お昼の1時頃です。
それでも、十分に楽しめました。
森に入ると、空気がガラリと変わる感じがとてもよかったです。
それに、小川のせせらぎが、とても心地よく響きます。
自然は、時として、牙をむきますが、
穏やかな時は、本当にいいものです。
心地よい汗をかく
こうした遊歩道は、割といろんなところにあるので、
ぜひ、森林浴に出かけてみるといいと思います。
山を登っていく時に、確かに汗はかきますが、
森林浴の効果でしょうか?
とても心地よい汗です。
コロナで気分がすっきりしない時期ですから、森林浴は、すごくいいですよ。
ちなみに、時間帯も時間帯だったので、誰にも会いませんでした。(笑)
まとめ
田舎は確かに不便ですが、こういうメリットがあることを忘れないでおきたいです。
そして、久しぶりに森林浴をしたおかげで、めちゃくちゃ気分スッキリです。
観光地へ行かなくても、
ジェットコースターに乗らなくても、
こういうちょっとした自然があれば、人間は元気になれます。
だって、やっぱり、動物なんだから。
今は、コロナでスマホ漬けの人も多いと思います。
だから、
ぜひ、森林浴で、デジタルデトックスもしちゃいましょう。
コメント